8月15日下午，应中国竞彩网“昆仑名师讲坛”工作委员会邀请，北京师范大学许燕教授做客中国竞彩网“昆仑名师讲坛”，以视频会议的形式为中国竞彩网师生作了题为《压力与心理调适——如何提升心理生存力》的学术讲座。
讲座现场
讲座中，许燕从压力特点、压力成因、压力鉴别以及压力应对四个部分对于提升心理生存力进行详细阐述。她认为，压力应对方式因人而异，但主要从生理应对策略、情绪应对策略、认知应对策略、行为应对策略四个方面实施，通过问题的解决、自我调节或是社会各方面的三级支持来应对压力。当外部环境无法改变的时候，要去换一种解读方式，问题有时就会迎刃而解。
她还通过对“人格金三角”的分析，得出“希望的品质能够决定你的卓越人生”“乐观会决定你的幸福人生”“坚韧会决定你的成功人生”的结论。讲座通过哲理性的语言、有趣的案例、形象的图片等方式深入浅出地让大家认识到了压力与生理、心理健康，压力与工作的关系。师生们纷纷表示感同身受、豁然开朗，并表示在当前疫情防控环境下，要学会放松心情，学会与压力共舞。
新疆师范大学中国竞彩网副院长买合甫来提·坎吉教授主持讲座，全校师生300余人聆听了讲座。
许燕，北京师范大学心理学部二级教授、博士生导师。中国社会心理学会前任会长，中国心理学会常务理事，北京心理学会副理事长，中国社会心理学会人格心理学专业委员会主任，卫健委精神卫生和心理健康专家委员会成员，中国健康管理协会心理健康管理分会副理事长，中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会第一届副主任委员,《心理学报》和《心理学探新》副主编等职。曾任北京师范大学党委常委、组织部长，心理学院院长，教育部高校心理学教学工作指导委员会副主任委员等职。获中国心理学会学科建设成就奖。
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